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日本音乐家坂本龙一确诊直肠癌!八成患者确诊直肠癌已是中晚期

2021-01-21 15:49:3939健康网
核心提示:研究显示,七分之一的结直肠癌患者年龄小于50岁,这一比例已经不算小,再加上年轻患者占比有上升趋势、确诊时多为晚期病变、比老年人更容易发生区域淋巴结转移等特点,提示我们:即使是正值青壮年,也该对结直肠癌有足够的警惕意识!

1月21日,日本音乐家坂本龙一RyuichiSakamoto确诊直肠癌,并透露有可能在不得已的情况下取消部分工作计划。

图源:网络

直肠癌号称最常见的恶性肿瘤之一,发病率常居全球恶性肿瘤前三,死亡率高居第二,是消化系统恶性肿瘤中的“大魔头”。

在我国,直肠癌的发病率逐年上升,新发病例占全球30%,这和民众的生活水平提高分不开。当下即使是普通人,日常生活也难免接触到高能量、高蛋白、高脂肪饮食,这样的饮食结构恰恰是直肠癌的高危风险因素。

直肠癌好发年龄大多在50岁以上,但是50岁以下也不是绝对安全的。我们该如何预防这种疾病的发生,该如何自查?

一、如何评估是否患直肠癌

1、便血

80%的直肠癌早期出现便血症状,病情进展还会出现带粘液血便。

排泄后习惯性查看自己的排泄物性状是个好习惯,能告诉你许多有关肠道健康的信息。

2、排便习惯突然改变

比如以前1天1次货2~3天1次,最近突然变成每天3~5次货3~5天大便一次;以前大便正常,现在不是腹泻就是便秘等。

3、腹痛、腹胀、腹部包块,并且按压包块区会感觉到疼痛。

4、发现自己最近有低热症状,经常感觉到乏力,还有贫血、消瘦等表现,这有可能是肿瘤溃烂失血,或者是毒素吸收导致的。它们都有可能是结直肠癌的早期征兆。

二、筛查直肠癌的方法:

1、粪便免疫化学初筛

就是大家比较熟悉的粪检。体检时医院给我们一个透明小盒子,让我们按要求收集一些大便进去,那就是要用来做它啦。

粪检的应用最为普遍,也很经济实惠,缺点是有时可能会误诊、漏诊,但假如连续2次该试验显示阳性,即使您觉得自己没有相关症状,也非常有必要加做肠镜进一步筛查。

2、肠镜

通过肛门插入,可以通过内窥镜逆行至肠道检查有无病变。你或许听老一辈人说过“做肠镜有多么痛”之类的话题,但是别慌!你可以选择无痛肠镜,如果实在感到害怕的话,还可以选择在镇静、麻醉的状态下做镜检。

一般情况下,我国推荐所有40-74岁的一般人群每5-10年接受一次结肠镜检查。

三、如何降低患直肠癌风险?

1、不想患直肠癌?多吃含钙物质!

BMC Cancer杂志于2016年刊登的相关研究显示,饮食钙摄入量越高,患直肠癌的风险就越低。

在我们的日常生活中,含钙食物是非常常见的,除了比较熟悉的牛奶、奶酪之外,还有海带、木耳、芥菜、紫菜、黑豆等,可能会让你惊讶的是,芝麻酱也属于含钙量很高的食物,甚至位居榜首哦。

2、多吃鱼也有帮助

中山大学及其附属医院发表在Nature杂志上的一项研究显示,淡水鱼、海水鱼和新鲜鱼类摄入量越高,直肠癌的发病率就越低,但是鱼干咸鱼类和软体动物类帮助不大。鱼类富含优质蛋白和钙、磷、多种维生素,Ω-3 及多不饱和脂肪酸,能起到一定的直肠癌预防作用。

一般情况下,淡水鱼更容易保证新鲜,大家可以关注一下身边菜场是否出售现杀活草鱼、鲫鱼、罗非鱼等常见淡水食用鱼类。

市场上少见活海水鱼售卖,但是依然有判断海水鱼是否新鲜的办法:

例如,鱼凸出的眼球乌黑光亮、角膜是明亮有弹性就是新鲜的,眼球不凸、颜色浑浊、角膜有皱就说明不新鲜;鱼鳃是鲜红色的海水鱼比较新鲜,而鱼鳃变暗或变成灰色或白色就是在提示你别买这一条了。

3、高纤维膳食益处多多

美国国立卫生研究所发现,多食用膳食纤维可以有效降低肠道内的癌变风险。

膳食纤维在肠内不被消化,能够刺激胃肠道蠕动,加快肠内容物转运,软化粪便,增加粪便容积,吸附致癌物质,从而减少了致癌物对肠粘膜的作用浓度和接触时间,这是它能帮助我们预防结直肠癌的重要原因。

除了降低肠道内的癌变风险,它还能降低动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等一系列慢性病的发生风险,可谓是健康饮食界的大哥。

如果你希望补充更多膳食纤维的话,可以选择豆类、果蔬类和全谷物/粗粮,土豆和红薯也可以纳入菜篮子。

参考:

结直肠癌患者饮食结构特征及与健康人群的差异分析.中华结直肠疾病.2017,6(2):102-107.

美国一项研究表明:七分之一的结直肠癌患者年龄小于50岁.英国医学杂志.2016:374.

结直肠癌的发病率越来越高 它的三大早期症状要警惕.科普中国.2019-08-14.

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